Mini-retraite : Yoga & balade bien-être dans les Vosges samedi 21/09/24
- De passage dans la région ou autochtone, Marie & Cécile vous proposent de vous ressourcer pleinement au contact de la nature, lors de cette journée dédiée à votre bien-être, dans la nature environnante de Gérardmer (Vosges).
- Déroulez votre tapis de yoga dans un écrin de verdure, transformez votre marche en méditation consciente, déconnectez du rythme du quotidien… Prendre soin de son corps et de son âme dans cette nature ressourçante et apaisante : voici les promesses de cette mini-retraite.
- Au programme :
3 séances de yoga de tous-niveaux :
– Yoga pour la marche/course à pied
– Yoga pour le dos
– Yoga pour le repos
- Balade et pauses bien-être :
– Environ 6km accessibles à tous entrecoupés de pauses à thèmes.
– Présentation des pratiques thérapeutiques de Marie avec un échange questions/réponses,
– Technique d’ancrage PNL (programmation neuro-linguistique),
– Méditation guidée : approche de l’état hypnotique,
– Le mouvement par la marche pour avancer « guérir par la marche », un esprit sain dans un corps sain.– Sensibilisation à la relation à soi, la relation intime à travers la sexothérapie, avec une approche générale.
Vos intervenantes
- Marie Blondet
Thérapeute depuis 2021, grâce à l’hypnose, la PNL et la sexothérapie, elle vous guidera vers votre bien-être intérieur.
Amoureuse de la nature, elle est également accompagnatrice de Randonnée afin de pouvoir proposer un travail thérapeutique en extérieur.
L’alliance, thérapie et nature assure une union parfaite.
https://www.marieblondet-therapeute.fr/guerir-par-la- marche-therapie-pnl/
Retrouvez Marie sur Instagram @marieblondet.psycho - Cécile Chatourel
Elle pratique le yoga depuis 2008, et l’enseigne depuis 2017. Certifiée en Yoga Vinyasa et Ashtanga, elle a complété ce socle par de nombreuses formations en biomécanique et expertise du mouvement, auprès de kinésithérapeutes notamment. Elle est aussi fondatrice de Core Yoga Paris et organise des retraites Yoga dans les Vosges depuis 2019.Partageant son temps entre Paris et ses Vosges natales, elle vous transmettra avec bonheur et rigueur les bienfaits du yoga en pleine nature !
Une journée bien-être au contact de la nature
- Avec Marie Blondet & Cécile Chatourel Siretas
- Samedi 21 septembre de 9h30 à 16h
- À Gérardmer dans les Vosges
- Pour tous niveaux
- Y venir (et profiter d’un séjour plus long ici !) :
TGV jusque Remiremont, et nous vous récupérons sur place. Nous avons aussi les bonnes adresses d’hébergement.
Demandez-nous sur contact@coreyogaparis.com 🙂 - Tarif : 80€/personne
Le tarif comprend 3 cours de Yoga, la randonnée avec pauses bien-être (environ 6km), un pique-nique sain et végétarien fourni par un chef cuisinier local.
Le tarif ne comprend pas : la location de tapis de yoga, le transport sur place, les boissons/en-cas en dehors de la pause déjeuner.
Infos pratiques
- Le circuit de randonnée est accessible à tous, et les cours de yoga seront adaptés à la pratique de chacun : débutant à plus avancé.
- Prévoir son propre tapis. Les tapis seront déposés dans les voitures, et ne seront pas à transporter sur les temps de marche.
- Prêt de tapis possible sur demande (5€ de location).
- Prévoir une tenue adaptée en fonction de la météo : chaussures de rando/trail, coupe-vent/veste de pluie, casquette, crème solaire, etc.
- Prévoir sa bouteille d’eau.
- Pique-nique d’un chef cuisinier local et boisson fournis pour le déjeuner. Signaler toute allergie alimentaire.
- En cas de conditions météorologiques rendant la sortie impossible (fortes pluies, orage), la sortie est annulée et intégralement remboursée. L’annulation est à l’appréciation des encadrants.
