Serge
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En quelques mots, qui es-tu ?
57 ans, commercial, marié …mais je ne me sens pas défini ou limité par ces caractéristiques.
Passionné par tout ce qui touche au bien-être : arts martiaux traditionnels, yoga, spiritualité… -
Quelles raisons t’ont amené sur la voie du yoga ?
J’ai toujours hésité entre le choix d’une pratique unique pour progresser et le choix de la
diversité. En 2018, j’ai démarré une pratique du yoga que je pensais devenir complémentaire au Tai Chi Chuan et au Systema. Le yoga, très complet, est en fait quasiment devenu ma seule pratique de bien-être. -
Depuis quand pratiques-tu le yoga ? Et avec «Yoga avec Cécile » ?
Je pratique le yoga depuis septembre 2018, désormais dans 3 écoles dont Yoga avec Cécile : Yoga dynamique et ateliers Ashtanga, uniquement le samedi pour les cours car je n’habite pas à Paris. -
Quels changements as-tu pu observer depuis que tu pratiques ?
Les changements sont l’accès à une forme de joie, de bien-être, de calme et des améliorations physiques : capacité aux étirements, tonus musculaire…santé globale. -
Quel est ton meilleur moment yoga ? La pose que tu préfères pratiquer ?
Le moment où l’effort, la circulation de l’énergie, l’ancrage dans le présent créent une agréable sensation.
Ma pose préférée, ça dépend des jours, peut-être Sirsasana, la posture sur la tête. -
Un mot ou petite maxime qui résumerait ton expérience yoga ?
Laisser être. -
Une petite routine bien-être à nous partager ? … Et un plaisir coupable… ?
Pratiquer tous les jours, même si ce n’est que quelques salutations au soleil.
Plaisir coupable : le plaisir égotique de sentir un progrès dans une posture difficile… -
Ce qui te fait perdre ton contrôle, tout yogi que tu restes 😉 ?
La fatigue. -
Le cliché du pratiquant de yoga qui t’exaspère le plus 😉 ?
« Il faut être souple pour pratiquer le yoga »…Ben non, moins on est souple et plus on a besoin de pratiquer… 🙂 ! -
Ta modeste contribution pour apporter un peu de mieux à ce monde ?
Ma quête du bonheur parce que si je suis heureux, tout le monde profite de mes ondes positives.
